Soin de Soi ....   le Corps d'abord. Cet "organisme" est une merveille... chaque organe (le doigt ,la main ,...l'estomac...le pied... chacun "participe au "bien être" de tous...    Douceur,tendresse et admiration pour mon corps ,   Merci au créateur ...louange à vous les personnes de ma lignée en amont et aussi à celles de ma lignée qui suivront....A chaque instant,tu peux penser à la merveille de ton corps...

 

                                      Le coeur ,le "domaine" des émotions et des sentiments  ...au jour le jour la douceur ,la tendresse ... pratiquer la miséricorde, l'humilité,  l"amour et la fraternité universelle...la solidarité oniverselle envers tout élémént de la "création"...de tout élément deu monde...

 

                                                                     L'esprit  grandir ses connaissances...chercher les compréhensions...Sciences.....toutes sciences ...chercher la vision plus claire mais... doucement... sans contrainte forte, Méditer...

 

Finissent les violences que je me fais subir par des excès en tout genre... sexe, drogues,   alcool... nourriture...compétitions...consommations éfrénées et absurde...

Toujours Pressé ,Jammais content,.....